作为一项优美的体育项目，艺术体操一直备受人们的关注和喜爱。而在艺术体操中，球是其中一个比较重要的器械之一。那么，艺术体操球17厘米是多少呢？本文将详细介绍艺术体操球的相关知识。 一、艺术体操球的尺寸 艺术体操球是一种用于进行体操表演的器械，它的尺寸是有一定规定的。根据国际体操联合会的规定，艺术体操球的直径应该在18-20厘米之间，重量应该在400-450克之间。而在国内，艺术体操球的直径一般为17厘米左右。 二、艺术体操球的材质 艺术体操球的材质也是有一定规定的。根据国际体操联合会的规定，艺术体操球应该由橡胶或塑料制成。而在国内，艺术体操球的材质一般为橡胶。 三、艺术体操球的使用方法 艺术体操球是一种非常灵活的器械，可以进行各种各样的动作和技巧。在使用艺术体操球时，需要注意以下几点： 1. 握球的方法：握球的方法有很多种，一般来说，可以采用手掌握住球体的方式，或者将球体放在手指上，用手指掌握球体。 2. 控制球体的方法：控制球体的方法也有很多种，可以采用手掌、手指、手臂等部位来控制球体，同时需要注意控制力度的大小，以免球体滑落或者控制不住。 3. 进行动作的方法：艺术体操球的动作有很多种，可以进行旋转、抛接、滚动等动作。在进行动作时，需要注意动作的节奏、速度和力度，以达到良好的表演效果。 四、艺术体操球的训练方法 艺术体操球是一项非常具有挑战性的体育项目，需要进行专业的训练才能掌握技巧。在训练时，需要注意以下几点： 1. 基础训练：艺术体操球的基础训练非常重要，需要进行手部力量、手眼协调、平衡感等方面的训练，以提高球体的控制能力。 2. 技巧训练：艺术体操球的技巧训练需要进行各种各样的动作练习，例如旋转、抛接、滚动等，还需要进行节奏、速度和力度等方面的训练。 3. 表演训练：艺术体操球是一项艺术性很强的运动项目，需要进行表演训练，以提高表演能力和艺术感染力。 五、结语 艺术体操球是一项非常优美的体育项目，需要进行专业的训练才能掌握技巧。在使用艺术体操球时，需要注意握球、控制球体和进行动作的方法，同时需要进行基础训练、技巧训练和表演训练，以提高球体的控制能力和艺术感染力。